Sissel Pilates Roller Pro, Niebieski + Plakat z Ćwiczeniami (187)

223.25

Opis

Sissel Pilates Roller PRO to piankowy lekko chropowaty wałek wspomagający koordynację i stabilizację. Ponadto świetnie rozluźnia powięzi czyli elastyczne tkanki znajdujące sie pod skórą. Zwiększa zakres ćwiczeń oraz umożliwia zwiększenie poziomu trudności ćwiczeń. Często stosowany w Pilatesie.- stopień twardości średni (do ćwiczeń, rolowanie w przypadku średnich napięć) – długość 90 cm- średnica 15cm- kolor: niebieski- materiał: syntetyczna guma- łatwy w czyszczeniu- plakat z ćwiczeniami w zestawie- pianka nie odkształca się- trwały i wytrzymały- w eleganckim kartonowym opakowaniuJak używać:- do masażu poprzez rollowanie – powolne przetaczanie się na wałku powoduje lepsze i równomierne uwodnienie tkanki dzięki czemu powięzi stają się elastyczne- jako urozmaicenie do ćwiczeń stabilizacyjno-koordynacyjnych w sporcie lub rozgrzewceKiedy używać:- przed treningiem np. biegowym, squasha czy siatkówki – krótkie rolowanie (8-12 razy) przygotowuje tkankę do wysiłku- po treningu, dłuższe rolowanie (około 60 sec) przyspiesza regenerację mikrourazów mięśniowych- w przypadku napięć pomiędzy powięzią a mięśniami spowodowanych np. pracą siedzącą lub długą jazdą samochodem, przynosi ulgę i rozluźnia- do ćwiczeń Pilatesu- do ćwiczeń stabilizacyjno-koordynacyjnychPrzeciwwskazania do używania:- po operacjach w okolicach rolowania- przy złamaniach- w ostrych stanach zapalnych- osteoproza- przy infekcjach zlokalizowanych w okolicy miejsca rolowanegoWażne: Wybierając Roller (wałek) należy zwrócić uwagę na twardość. Artykuł na ten temat na naszym blogu już wkrótce….

merrell obuwie, kaptur nurkowy, gps zegarek, continental double fighter iii, adidas korki x, szczęka bokserska jak dopasować, rower męski 29 cali, turfy copa mundial, korki ze skarpetą rozmiar 40, skarpety męskie 100 bawełna nike, kamizelki męskie sportowe, nike air force 1 sklep, nerka dla dzieci adidas, odżywka wpc

yyyyy

+0